#tudatospihenés
Pihenni olyan egyszerű! Hiszen nem kell hozzá semmi különleges. Fogod magad, felteszed a lábad és csak nézel ki a semmibe, olvasgatsz vagy éppen nézel egy filmet. Olyan igazi, jó semmittevős pihenés, ahol csak úgy töltődnek a kiürült energiakészletei az embernek. Ugye, milyen jól hangzik?
Igen ám, de rengeteg embernek ezt is tanítani kell. Sokan nem tudnak pihenni, mert szoronganak, hogy mások mit gondolnak, biztos lustának hiszik őket. Mindig új és új tennivalókkal állnak elő, hogy mindenki lássa, értékesek. Nem csak úgy lopják ám a napot, mikor a feladatok meg ott sorakoznak.
Az az igazság, hogy tennivaló mindig volt, mindig van és mindig is lesz. Viszont a fizikai, érzelmi és szociális tartalékainkat időről időre újra kell tölteni. Lehet azt akár aktív vagy semittevős pihenéssel, egy jó kirándulással vagy szombat reggeli lazsálgatással, ami belecsúszhat a délutánba is. A lényeg, hogyha elfáradtunk, akkor igenis lassítsunk le, tegyük át a fókuszpontot magunkra és a saját energiáinkra.
Töltekezni és töltekezni!
– Zsuzsi –
Gyere, beszélgess velünk! – Kommenteld a posztot Facebookon!
